Bấm huyệt có nhiều lợi ích tiềm năng như:

• Giảm căng thẳng và lo âu;
• Giảm đau;
• Cải thiện tâm trạng;
• Cải thiện sức khỏe tổng quát;
• Tăng cường hệ thống miễn dịch;
• Chống ung thư;
• Hỗ trợ điều trị nhiễm trùng và cảm lạnh;
• Hỗ trợ điều trị bệnh xoang;
• Giúp cân bằng nội tiết tố;
• Tăng cường khả năng sinh sản;
• Cải thiện tiêu hóa;
• Giảm đau do viêm khớp;
• Điều trị các vấn đề về thần kinh và tê bì do thuốc ung thư.

Nghiên cứu về tác động của bấm huyệt với tình trạng lo âu

Trong một nghiên cứu thực hiện vào năm 2000, các chuyên gia đã xem xét tác động của liệu pháp bấm huyệt bàn chân trong 30 phút đối với những người đang điều trị ung thư phổi hoặc ung thư vú. Những người được điều trị bấm huyệt cho kết quả giảm mức độ lo lắng so với những người không được bấm huyệt.

Trong một nghiên cứu lớn hơn vào năm 2014, các chuyên gia cũng cho những người phẫu thuật tim điều trị bấm huyệt bàn chân 20 phút/ngày trong 4 ngày. Kết quả cho thấy những người được điều trị bằng phương pháp bấm huyệt giảm hẳn mức độ lo âu so với những người không điều trị.

Nói chung, bấm huyệt rất an toàn, ngay cả với những người có tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Đây là phương pháp trị liệu không xâm lấn nên mỗi người đều có thể thử. Tuy nhiên, nếu có các vấn đề sức khỏe sau đây, người bệnh cần trao đổi với bác sĩ trước khi có quyết định nên bấm huyệt hay không:

• Vấn đề tuần hoàn ở bàn chân;
• Bệnh gút;
• Loét chân;
• Cục máu đông hoặc viêm tĩnh mạch chân;
• Nhiễm nấm: Nấm da chân;
• Vết thương ở tay hoặc chân;
• Các vấn đề về tuyến giáp;
• Động kinh;
• Có số lượng tiểu cầu thấp hoặc mắc các vấn đề về máu khiến người bệnh dễ bị bầm tím và chảy máu.

Bệnh nhân vẫn có thể thử bấm huyệt nếu gặp bất kỳ vấn đề nào ở trên. Tuy nhiên, người bệnh có thể cần thực hiện một số biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.

Lưu ý: Nếu đang mang thai, thai phụ nên báo ngay cho bác sĩ bấm huyệt trước khi thực hiện vì một số huyệt đạo ở bàn chân và bàn tay có thể gây các cơn co thắt. Nếu đang cố bấm huyệt để gây chuyển dạ, thai phụ chỉ nên thực hiện khi có sự đồng ý của bác sĩ.

Một số người cũng gặp phải các tác dụng phụ nhẹ sau khi điều trị bằng bấm huyệt như: Cảm giác nâng nâng, chân mềm, nhạy cảm,… Tuy nhiên, đây chỉ là các tác dụng phụ xuất hiện trong thời gian ngắn và có xu hướng biến mất ngay sau khi trị liệu.

Bấm huyệt là phương pháp điều trị bổ sung hữu ích, đặc biệt đối với những trường hợp bị căng thẳng, lo âu. Nếu muốn trị liệu bằng phương pháp bấm huyệt, người bệnh nên tìm đến các chuyên gia lành nghề.

Hiện nay, ngày càng có nhiều gia đình lựa chọn mua những chiếc ghế massage có chức năng xoa bóp bấm huyệt để giúp chăm sóc sức khỏe và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi hàng ngày.